Luciano Ramonda Lemos, instructor de esquí en Aspen Snowmass, nació en Argentina y ha dedicado su vida a la montaña y al esquí. Además de su trabajo como instructor, Ramonda es un apasionado del esquí extremo y el freeride, habiéndose certificado como juez de este estilo y participando en diversas competiciones internacionales. Su dedicación y amor por el esquí lo han llevado a convertirse en un referente para muchos de sus alumnos, siempre buscando no solo enseñar la técnica, sino también transmitir la pasión por la montaña. 1. Comienza con lo básico: equipo y técnicas iniciales Para los principiantes, Ramonda recomienda empezar con esquís de radio de giro corto y una longitud que llegue entre el pecho y la barbilla, lo que facilita el control y los giros. Además, las botas deben tener un flex intermedio para un buen control sin ser demasiado rígidas. Es importante también elegir bastones de la altura adecuada y ropa térmica e impermeable para mantenerse cómodo y abrigado. 2. Superando el miedo y la inseguridad en las pistas «Es normal sentirse inseguro al principio», dice Ramonda. Para superar el miedo, es esencial tomar clases con un instructor, empezar por pendientes suaves, y avanzar progresivamente. La clave está en mantener la calma, controlar la velocidad y practicar constantemente.La escuela de esquí y snowboard de Aspen Snowmass cuenta con algunos de los instructores más excepcionales de la industria. Más que simples profesores, son guías personales, que lo ayudan a perfeccionar sus habilidades mientras descubre lo mejor de nuestras cuatro impresionantes montañas. Ya sea un niño pequeño que da sus primeros pasos, un adolescente que busca subir de nivel o un adulto que busca un entrenador experto, la escuela ofrece lecciones para todas las edades y niveles de habilidad, incluidas sesiones grupales e individuales. 3. Pistas recomendadas para todos los niveles Aspen ofrece una variedad de pistas y montañas ideales para cada nivel de habilidad:Principiantes: Buttermilk, con sus pendientes suaves, es la montaña perfecta para iniciarse.Intermedios: Long Shot en Snowmass, una de las pistas más largas y escénicas.Avanzados: Highland Bowl en Aspen Highlands es ideal para los esquiadores que buscan un reto. 4. Preparación física para un rendimiento óptimo Ramonda también enfatiza la importancia de estar físicamente preparado. Ejercicios de piernas como sentadillas, estocadas y entrenamiento de core son esenciales. Además, actividades de resistencia como el ciclismo y el running, junto con estiramientos para mejorar la flexibilidad, son fundamentales para prevenir lesiones y mejorar la capacidad en las pistas. 5. Adaptación a la altitudLa altitud de Aspen puede afectar a los esquiadores, por lo que Ramonda recomienda hidratarse bien, evitar el alcohol los primeros días y descansar lo suficiente para adaptarse sin problemas .6. Diversión fuera de las pistas “Para aquellos días en que las condiciones no son ideales para esquiar, Aspen ofrece alternativas increíbles: desde explorar el pintoresco pueblo, disfrutar de spas y centros de relajación, hasta actividades como raquetas de nieve, patinaje sobre hielo, paseos en trineo tirado por perros y tubing en Snowmass”, expresa Ramonda. 7. Actividades para niños Aspen también es un destino perfecto para familias. Ramonda sugiere que los niños disfruten de clases de esquí adaptadas a su nivel, y prueben actividades como explorar bosques o divertirse en los snowparks diseñados para ellos .8. Seguridad en las pistas La seguridad es clave en cualquier actividad, y en Aspen no es la excepción. Respetar las normativas de seguridad, como el Código de Responsabilidad del Esquiador y las señales en las pistas, es esencial para disfrutar de un día sin preocupaciones .9. Manteniendo la motivación El esquí es una actividad que siempre puede mejorar. Para mantener la motivación y mejorar rápidamente, Ramonda recomienda tener una actitud positiva, disfrutar del proceso de aprendizaje y rodearse de un buen equipo de instructores.Aspen es un lugar mágico para los amantes del esquí, y siguiendo los consejos de Luciano Ramonda, cualquier visitante puede aprovechar al máximo su experiencia en las montañas.Para obtener más información, visite www.aspensnowmass.com. |
